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20 Jan 2010
骑游顾名思义,既骑游健身又游览名胜古迹,名山大川,名寺古刹,名园名水,奇峰怪石,奇树异木,奇花异草,古街名巷,民俗民情,名人故居,古坟烈祠,尝过名优特产。相关阅读:朱家尖二日游 10年来,我队曾骑游过福州地区五区八县285个景点,远游过闽东,闽北,闽西等12个市25个县70余个景观。组织自行车与背囊式骑游132人次,13次远游西部十个省,粗狂豪迈的齐鲁大地,秀美富饶的江浙,畅游过中原帝都,双轮踏过江汉平原。观赏过名山十五座,世界自然与文化遗产20处,国家重点名胜区65处,行程8万公里。
19 Jan 2010
人老始于足,骑车正好直接锻炼两腿关节的韧带,延缓下肢关节的衰老,活动全身的经络舒展,改进血液循环,使身体各器官得到协调,骑车过程人体与车体接触主要有三个部位:一是脚掌心与踏板车频繁的摩擦;二是手掌心的穴位同车把接触;三是臀部同车鞍座按摩。按中医学经络理论认为:它与人体心,肝,肾,肺,脾,胰等脏腑器官经脉的经常性摩擦起到反射经络,疏通各神经系统,增进血液循环,扩张心肺功能,润滑关节,增强体质,防止衰老。臀部会阴穴节奏性的与坐垫按摩,能调节肾水,气血,阴阳平衡,甲状腺,前列腺,性腺功能,这就是骑车能健身关键所在,起到健脑,壮腰,补肾,强心,益寿之功效。相关阅读:苏州周庄南京上海四日游